Pancake è un dolce tradizionale per la prima colazione nell’America settentrionale e, con molte varianti, in altre parti del mondo. Generalmente sono dolci, accompagnati da sciroppo d’acero, confetture o miele. Possono essere anche salate, con del burro fuso sul pancake caldo, uova o bacon.

Negli Stai Uniti, i pancake sono anche chiamati hotcakes, griddlecake o flapjacks; britannici e irlandesi li mangiano tradizionalmente durante il Martedì Grasso, Pancake Tuesday.

 

 

 

 

 

 

Tiziano Gargani

Pancake

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La colazione perfetta per iniziare la giornata: i Pancake Americani. In questa ricetta scoprirai come ottenere dischi d'oro incredibilmente alti, soffici e leggeri, ideali da accompagnare con sciroppo d'acero, frutta fresca o creme spalmabili. Il segreto è un rapido riposo della pastella di 10 minuti e una cottura dolce, che permette a queste 'frittelle' di gonfiarsi perfettamente. Una ricetta pronta in soli 30 minuti che trasformerà il tuo brunch in un'esperienza da bakery americana.
Preparazione 10 minuti
Cottura 10 minuti
Tempo totale 10 minuti
Porzioni: 5 Persone
Portata: Dessert
Cucina: Americana
Calorie: 442

Ingredienti
  

  • 1 Bustina di lievito per dolci
  • 5 Cucchiaio di zucchero
  • 2 Uova
  • 30 g Burro
  • 350 ml Latte
  • 125 ml Yogurt
  • 375 g Farina
  • Frutti di bosco

Procedimento
 

  1. In una planetaria mettere i seguenti ingredienti; Latte, uova, zucchero e yogurt, e azioniamo la planetaria ad una velocità medio alta. Quando gli ingredienti si sono mescolati aggiungere la farina e il lievito continuando a mescolare.
  2. Ora che abbiamo ottenuto un composto omogeneo e privo di grumi, ungiamo un fazzoletto con dell'olio e ungiamo la padella (per una buona riuscita dei pancake bisogna utilizzare una padella anti aderente). Mettiamo 1 mestolo o 3 cucchiai di composto nella padella facendo una forma circolare (o almeno ci proviamo :)) facciamo cuocere per 1 minuto e mezzo dobbiamo girarla quando vediamo sulla superficie le bolle d'aria che scoppiano, e cuociamo anche l'altro lato.
  3. Continuiamo con la cottura dei pancake fino ad esaurimento del composto. Ora arriva la parte più bella fare la torre dei pancake!!! tra un pancake e l'altro possiamo aggiungere anche della nutella per una golosità maggiore!. oppure possiamo servirli con dello sciroppo d'acero e dei frutti di bosco come in questo caso.

Valori Nutrizionali

Calorie: 442kcalCarbohydrates: 71gProteine: 16gFat: 10gGrassi saturi: 5gGrassi polinsaturi: 1gGrasso monoinsaturo: 3gGrassi trans: 0,2gColesterolo: 88mgSodio: 121mgPotassio: 239mgFiber: 2gZucchero: 17gVitamina A: 364IUCalcio: 147mgFerro: 1mg

Note

Note: Possiamo utilizzare lo sciroppo d'acero con dei frutti di bosco oppure possiamo utilizzare della nutella, marmellata o miele insomma qualsiasi cosa più vi piaccia.
 

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