Fiori di nasello in crosta

Una ricetta veramente semplice, nata dalla necessità di dover preparare un pranzo molto velocemente. I fiori di nasello in crosta sono un secondo piatto molto buono e pratico nella preparazione. Possiamo utilizzare qualsiasi tipo di pesce bianco, comprato in pescheria o surgelato.

Perché diciamoci la verità, quando non abbiamo molto tempo da dedicare ai fornelli, il surgelato è un’ottima escamotage. Questo di fatto è un esempio di ricetta creata con un surgelato e posso assicurarvi che è una ricetta buonissima e leggera.

In questa ricetta ho utilizzato del pangrattato al pomodoro secco, ma possiamo anche utilizzare del pangrattato alle erbe.


Fiori di nasello in crosta

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Tempo totale 23 minuti
Porzioni: 3 persone
Calorie:

Ingredienti
  

  • 1 confezione di fiori di nasello
  • 1 cucchiaio olio extravergine di oliva
  • 5 fette di pane in cassetta
  • 7 pomodori secchi
  • Sale e pepe q.b.
  • Olive nere denocciolate

Procedimento
 

  1. Scongelare il nasello (Findus).
  2. In un mixer da cucina, mettiamo i seguenti ingredienti: pane in cassetta, pomodori secchi, olive, olio, poco sale e pepe, e frulliamo fino a quando non è ben amalgamato.
  3. Ora, in una placca da forno, mettiamo la carta forno, adagiamo i fiori di nasello e sopra mettiamo il pangrattato aromatizzato. Inforniamo a 200°C per 20 minuti.
  4. Ora non resta che servire.

Note

Note: Possiamo utilizzare qualsiasi tipo di pesce che più ci piace, ed è importante che il pesce non cuocia troppo.

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